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Recomendaciones y guias para granos de cafe comestibles

Se ha demostrado que el café reduce el riesgo de muchos inconvenientes de salud. de todos modos, uno de estos estudios mostró que los bebedores de café tenían un riesgo menor de desarrollar diabetes tipo 2. En otro estudio, se descubrió que los bebedores de café tenían un menor compromiso de enfermedad cardíaca. Otro estudio mostró que los bebedores de café que poseían sobrepeso y mantenían una dieta saludable tenían menos posibilidades de aumentar de peso y padecer de síndrome metabólico, un grupo de problemas de salud que incluyen presión arterial alta, diabetes y accidente cerebrovascular. En otro estudio, los bebedores de café que también bebían té poseían tasas de incidencia más bajas de numerosos cánceres, incluidos el cáncer de boca, pulmón, próstata, estómago, esófago, vejiga y páncreas.

a lo largo de a√Īos, los estudiosos m√©dicos estuvieron intentando de determinar la raz√≥n por la que la cafe√≠na funciona tan bien para incrementar sus niveles de energ√≠a. Algunos expertos han teorizado que la cafe√≠na aumenta su presi√≥n sangu√≠nea, lo que a su vez hace que su frecuencia card√≠aca se acelere m√°s y m√°s fuerte, realizando que sienta que est√° haciendo ejercicio inclusive si no lo est√°. Otros han sugerido que la cafe√≠na act√ļa como un neuroestimulador excitador, estimulando su sistema nervioso central, lo que incrementa su frecuencia card√≠aca y hace que se sienta incre√≠blemente alerta. Otros han teorizado que la cafe√≠na activa el centro de recompensa del cerebro, que env√≠a advertencias a su sistema l√≠mbico para que contin√ļe bebiendo caf√© o vino, inclusive si no se siente especialmente estimulado.

El √ļltimo estudio descubri√≥ que los polifenoles antioxidantes en el caf√© Ar√°bica adem√°s tienen la posibilidad de ralentizar la progresi√≥n de los productos finales de glicaci√≥n avanzada. Este es un grupo de sustancias que causan la acumulaci√≥n de √°cido √ļrico, una condici√≥n que conduce a gota, c√°lculos renales e insuficiencia renal. Los cient√≠ficos aseguran que no tienen idea c√≥mo el caf√© asistencia al cuerpo a combatir esta acumulaci√≥n. no obstante, se sabe que el frijol ar√°bica contiene una prote√≠na llamada inmunoglobulina G que interfiere con la aptitud de esas sustancias para unirse y formar √°cidos √ļricos. "Esto puede argumentar por qu√© los bebedores de caf√© son menos propensos a presenciar gota y c√°lculos renales", ha dicho el Dr. Samir Melki, instructor asociado de medicina interna en la Escuela de Medicina de Harvard en "The New England Journal of Medicine". a√Īadi√≥ que se requiere m√°s investigaci√≥n para determinar si los antioxidantes en el caf√© tienen la posibilidad de impedir afecciones m√©dicas graves como la diabetes y las anomal√≠as de la salud cardiovasculares.

A tener en cuenta.

no obstante, los investigadores dicen que estos hallazgos son preliminares y no están totalmente establecidos. es necesario hacer más estudios y ensayos controlados para saber si verdaderamente existe un efecto asegurador del café entre la gente que lo beben con regularidad. por el momento, lo que se conoce es que el café tiene dentro antioxidantes, que se estima que tienen beneficios para la salud, de esta forma como sustancias llamadas trigonelina que tienen la posibilidad de proteger contra el Alzheimer.

Cafeteras de taza √ļnica: el tipo m√°s habitual de cafetera es una taza exclusiva en la que se enlista y despu√©s se sirve un taz√≥n de caf√©. Esta es posiblemente la forma m√°s simple de tomar una aceptable taza de caf√©. Todo lo que requiere es una cafetera de una taza. la mayor√≠a de estos cerveceros traen un molinillo, pero algunos no. Hay algunas cafeteras de 12 tazas que son autom√°ticas, pero la mayor parte son manuales.

Otras valoraciones

La cafetera además puede integrar un vaporizador de leche. en contraste con una cafetera de goteo, el vaporizador de leche se parece a una cazuela a presión. Hay una tapa en la máquina. Una manguera de agua se conecta a la tapa para que el vapor logre salir a una temperatura que sea confortable para la mayor parte de la gente. similar a la cazuela a presión, la tapa se puede ajustar para mantener la temperatura de vapor correcta. cuando se haya alcanzado la temperatura deseada, la máquina se apagará.

Otro de los provecho para la salud del caf√© proviene de su aptitud para incrementar los niveles de energ√≠a. varios estudios muestran que beber caf√© puede aumentar el estado de alerta y mejorar su rendimiento cognitivo. Sus caracteristicas antioxidantes asisten a asegurar contra el da√Īo que podr√≠a resultar del da√Īo de los radicales libres de causantes ambientales, como la luz ultravioleta del sol y la contaminaci√≥n. Seg√ļn "The Journal of American Medical Association", los bebedores de caf√© tienen menos hipertensi√≥n arterial y son menos propensos a padecer accidentes cerebrovasculares. Adem√°s, "la organizaci√≥n Estadounidense del Coraz√≥n dice que el caf√© tiene dentro antioxidantes que podr√≠an ser fundamentales para prevenir ataques card√≠acos y otras enfermedades".

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