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Un nuevo estudio encontró cafeína en su forma más pura, que es un molinillo de café. Eso equivale precisamente a dos tazas de café para todos ustedes. Pero no obtendrá la misma ventaja si hace café instantáneo o utiliza una máquina de café con un grano de cafe premolido. Eso haría una porción de seis onzas de café en polvo, que es precisamente del tamaño de una baraja de cartas.

Otro estudio de investigación llevado a cabo en ratas de laboratorio encontró que el café se redujo el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 cuando se administró a ratas obesas o diabéticas en una prueba de alimentación de cuatro semanas. En este ensayo, los grupos de prueba de ratas se alimentaron con una dieta de azúcar de mesa / cafeína y un grupo de control se alimentó con una dieta de control. en el final de la prueba de cuatro semanas, hubo una distingue significativa en el porcentaje de ratones que desarrollaron diabetes tipo 2 entre los grupos de prueba y el grupo de control. Además, cuando se administró a ratas diabéticas luego de un lapso de nutrición de una semana, la cafeína previno de manera significativa la aparición de resistencia a la insulina, un sello distintivo de la diabetes tipo 2. resumiendo, en este estudio, podemos encontrar que cuando se administra a ratas en un ambiente controlado, la cafeína disminuye el compromiso de desarrollar diabetes tipo 2.

no obstante, los investigadores aseguran que estos hallazgos son preliminares y no están totalmente establecidos. es requisito hacer más estudios y ensayos controlados para determinar si verdaderamente hay un efecto protector del café entre las personas que lo beben con regularidad. por el momento, lo que se sabe es que el café tiene dentro antioxidantes, que se cree que tienen beneficios para la salud, así como sustancias llamadas trigonelina que tienen la posibilidad de proteger contra el Alzheimer.

A tener en cuenta.

Esta es una vieja y conocida narración acerca de cómo el café comenzó su humilde ascenso de ser una fácil bebida llevada a cabo por inmigrantes árabes en el siglo XVI a ser la bebida ardiente más popular de todo el mundo hoy en día. Pero, ¿cómo se volvió tan adictivo el humilde grano de cafe? Una causa posible es que la planta del café contiene una sustancia química llamada cafeína. La cafeína es un estimulante, y estudios recientes han demostrado que incrementa el estado de alerta y mejora el desempeño cognitivo, pero la verídica razón por la que la gente consumen café es por los efectos químicos que la cafeína tiene en el cerebro.

En los estudios últimos, estas afirmaciones han sido apoyadas por los resultados que se consiguieron en numerosos experimentos completados en animales. Se demostró que la cafeína y otros estimulantes mejoran el estado de alerta y mejoran las habilidades del aprendizaje. En experimentos con ratones, la cafeína mostró un efecto ligado de la dosis sobre el desempeño cognitivo y la memoria. En otro ensayo, se demostró que la cafeína inhibe la liberación de una hormona del estrés en el cerebro. Cuando se administró a ratas de laboratorio, mejoró sus capacidades espaciales y su aptitud para recordar información relativa a un grupo de control que no recibió cafeína. en resumen, la cafeína optimización la función cerebral y contribuye a impedir el inconveniente celular asociado con el envejecimiento y las enfermedades.

Otras valoraciones

La mayoría de las cafeteras tienen un depósito de agua incorporado que tiene dentro suficiente agua para por lo menos dos tazas normales. varios tienen la opción adicional de tener un soporte para monodosis de cafetera incorporado donde puede almacenar su café en monodosis hasta que esté terminado para elaborar un tazón de su sabor preferido. Las vainas vienen en una variedad de sabores y variedades, dentro aquellas que no tienen dentro cafeína. cuando haya elegido su mezcla de café favorita, ponga una cápsula en el depósito para empezar a elaborar.

Se ha demostrado que el café disminuye el compromiso de varios inconvenientes de salud. en realidad, uno de estos estudios mostró que los bebedores de café poseían un riesgo menor de desarrollar diabetes tipo 2. En otro estudio, se encontró que los bebedores de café poseían un menor riesgo de patología cardíaca. Otro estudio mostró que los bebedores de café que tenían sobrepeso y mantenían una dieta saludable poseían menos posibilidades de aumentar de peso y sufrir de trastorno metabólico, un grupo de problemas de salud que tienen dentro presión arterial alta, diabetes y accidente cerebrovascular. En otro estudio, los bebedores de café que además bebían té tenían tasas de incidencia más bajas de varios cánceres, incluidos el cáncer de boca, pulmón, próstata, estómago, esófago, vejiga y páncreas.

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