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Recomendaciones y guias para cafe o

Uno de los efectos más conocidos del consumo de café es la reducción de las patologías cardíacas. esto se debe a la existencia de cafeína y l-carnitina, que trabajan juntas para atacar el "colesterol malo" del cuerpo y achicar los niveles de placa adherida a las paredes arteriales. Los estudios han demostrado un menor riesgo de patología cardíaca para la gente que consumen al menos 4 tazas de café al día, de esta forma como un menor compromiso de accidentes cerebrovasculares en personas con un nivel alto de colesterol total. las personas que beben café con regularidad tienen menos posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2, de esta forma como un menor riesgo de algunos cánceres. El consumo de café además ayuda a bajar la absorción de grasa y colesterol en el cuerpo y disminuye el riesgo de desarrollar cálculos biliares.

Esta es una vieja y popular historia sobre c√≥mo el caf√© comenz√≥ su humilde ascenso de ser una f√°cil bebida hecha por inmigrantes √°rabes en el siglo XVI a ser la bebida ardiente m√°s popular de todo el mundo actualmente. Pero, ¬Ņc√≥mo se volvi√≥ tan adictivo el humilde grano de cafe? Una causa posible es que la planta del caf√© tiene dentro una sustancia qu√≠mica llamada cafe√≠na. La cafe√≠na es un estimulante, y estudios recientes han demostrado que incrementa el estado de alerta y optimizaci√≥n el rendimiento cognitivo, pero la ver√≠dica raz√≥n por la que la gente consumen caf√© es por los efectos qu√≠micos que la cafe√≠na tiene en el cerebro.

Las cafeteras estan disponibles en todas las formas y modelos. El modelo de tu cafetera dependerá del tipo de café que gustes. Van desde uno que se ubica sobre la estufa hasta los que se colocan en la encimera de la cocina. Cada tipo de cafetera tiene sus propias informaciónes, que tienen dentro capacidad, eficiencia, prudencias de seguridad y características adicionales.

A tener en cuenta.

Otro de los beneficios para la salud del caf√© proviene de su aptitud para incrementar los escenarios de energ√≠a. varios estudios detallan que beber caf√© puede incrementar el estado de alerta y mejorar su rendimiento cognitivo. Sus propiedades antioxidantes ayudan a asegurar contra el da√Īo que podr√≠a ser del inconveniente de los radicales libres de componentes ambientales, como la luz ultravioleta del sol y la contaminaci√≥n. Seg√ļn "The Journal of American Medical Association", los bebedores de caf√© tienen menos hipertensi√≥n arterial y son menos propensos a sufrir accidentes cerebrovasculares. Adem√°s, "la organizaci√≥n Estadounidense del Coraz√≥n dice que el caf√© contiene antioxidantes que podr√≠an ser escenciales para prevenir asaltos card√≠acos y otras anomal√≠as de la salud".

no obstante, los investigadores comentan que estos hallazgos son preliminares y no están totalmente establecidos. es necesario hacer más estudios y ensayos controlados para determinar si verdaderamente existe un efecto asegurador del café entre la gente que lo beben con regularidad. por el momento, lo que se conoce es que el café contiene antioxidantes, que se estima que tienen provecho para la salud, así como sustancias llamadas trigonelina que pueden proteger contra el Alzheimer.

Otras valoraciones

Las garrafas t√©rmicas y de c√°psulas son tres tipos de cafeteras de capsulas entre las que puede seleccionar. Una cafetera de c√°psulas es f√°cil de utilizar y viene con numerosos dise√Īos de c√°psulas diferentes para elegir. Las garrafas t√©rmicas permiten una placa calentadora incluida y vienen en una diversidad de tama√Īos. independientemente de su estilo preferido de preparaci√≥n de caf√©, encontrar√° una m√°quina que se adapta a sus necesidades.

durante a√Īos, los investigadores doctores han estado tratando de determinar la causa por la que la cafe√≠na funciona tan bien para incrementar sus niveles de energ√≠a. Algunos expertos han teorizado que la cafe√≠na incrementa su presi√≥n sangu√≠nea, lo que a su vez provoca que su frecuencia card√≠aca se acelere m√°s y m√°s fuerte, haciendo que sienta que est√° haciendo ejercicio inclusive si no lo est√°. Otros han sugerido que la cafe√≠na act√ļa como un neuroestimulador excitador, estimulando su sistema nervioso central, lo que aumenta su frecuencia card√≠aca y provoca que se sienta extremadamente alerta. Otros han teorizado que la cafe√≠na activa el centro de recompensa del cerebro, que env√≠a advertencias a su sistema l√≠mbico para que contin√ļe bebiendo caf√© o vino, inclusive si no se siente particularmente estimulado.

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